Ini Dia Manfaat dan Bahaya Hipnoterapi – Dalam menyikapi suatu hal atau masalah setiap orang tentu memiliki rasa khawatir yang berbeda-beda. Ada yang menyikapinya dengan sedikit santai, namun ada juga yang menyikapinya dengan rasa khawatir yang berlebihan.
Rasa khawatir yang berlebihan ini dapat dikategorikan dengan masalah terkait kesehatan mental, dan juga bisa terus bertambah meningkat menjadi gangguan kecemasan atau anxiety. Agar tidak terus berkembang gangguan tersebut harus segera mendapatkan penanganan yang tepat dari ahlinya.
Salah satu cara untuk menangani masalah kesehatan mental yang dialami adalah dengan cara melakukan hipnoterapi. Dengan metode ini akan membuat pikiran Anda menjadi tenang dan cukup ampuh untuk mengatasi segala masalah yang berhubungan dengan rasa khawatir.
Berikut ini ulasan beberapa informasi mengenai hipnoterapi beserta manfaat dan bahaya hipnoterapi:
Apa Itu Hipnoterapi?
Hipnoterapi merupakan sebuah terapi untuk memprogram ulang pikiran alam bawah sadar dengan tujuan untuk membantu mengendalikan kesadaran dengan lebih baik lagi. Hipnoterapi ini sudah ada sejak beberapa ratus tahun yang lalu.
Hipnoterapi hanya bisa dilakukan oleh orang yang memiliki keahlian yang disebut dengan hipnoterapist dan tidak bisa dilakukan oleh sembarangan orang.
Pikiran dan tubuh Anda berada di alam bawah sadar dan Anda juga merasa santai pada saat mendapatkan hipnoterapi. Sehingga pada saat Itu, Anda akan lebih mudah untuk menerima saran dalam memperbaiki atau memodifikasi perilaku Anda.
Siapa yang Boleh Menjadi Hipnoterapi?
Jika Anda ingin melakukan hipnoterapi ada baiknya mencari seseorang yang ahli hipnoterapi dengan mempunyai lisensi dan sertifikat profesional, dan akan lebih baik lagi, jika ahli hipnoterapi Anda memiliki sertifikat Internasional.
Manfaat Hipnoterapi
Hipnoterapi memiliki banyak yang bisa mengatasi banyak permasalahan yang sering dimiliki oleh banyak orang, akan tetapi Anda harus melakukannya dengan cara yang sesuai dan dilakukan oleh tenaga yang handal dan profesional.
Tanpa membutuhkan pengobatan tambahan, hipnoterapi dapat memberikan potensi agar bisa menjadi lebih baik dengan melakukan perawatan terkait kondisi medis. Dengan pengobatan yang aman dengan efek samping sangat minim, para ahli mengategorikan hipnoterapi sebagai pilihan yang baik untuk dilakukan.
Anda akan merasakan beberapa manfaat dengan melakukan hipnoterapi ini, seperti diantaranya dapat meningkatnya rasa sejahtera, memperbaiki suasana hati yang kurang baik, dan dapat memberikan perasaan yang penuh dengan harapan yang baru.
Manfaat dan bahaya hipnoterapi, dimana hipnoterapi juga bermanfaat untuk mengatasi ketakutan, kecemasan, disfungsi seksual, dan penyalahgunaan obat terlarang seperti narkoba. Selain itu, hipnoterapi juga bisa untuk mengatasi rasa duka, depresi dan insomnia.
Hipnoterapi ini selain dapat mengatasi masalah kesehatan mental, juga dapat digunakan untuk mengatasi beberapa kondisi, seperti sakit kronis, masalah konsentrasi, mengontrol merokok. Terapi ini juga dapat efektif untuk membantu seseorang mengurangi atau mengendalikan perasaan cemas, stres, dan sedih agar menjadi lebih baik.
Hipnoterapi juga digunakan untuk dapat mengatasi depresi menjadi semakin buruk dan beberapa perilaku negatif yang lainnya . Beberapa perilaku ini mungkin saja dapat berkembang menjadi sesuatu yang berbahaya bahkan mengganggu aktivitas harian Anda.
Dengan melakukan hipnoterapi dapat juga untuk mengatasi gangguan tidur, belajar dan komunikasi, dan juga mengatasi seperti rasa nyeri, pencernaan, gangguan pada kulit juga dapat disembuhkan dengan hipnoterapi.
Selain itu hipnoterapi juga dapat membantu untuk membantu mengatasi rasa nyeri, migrain,, dan efek samping kehamilan. Dengan melakukan hipnoterapi Anda dapat menghilangkan perilaku buruk dari dalam diri Anda.
Dengan mengetahui manfaat dan bahaya hipnoterapi bagi Anda hal ini merupakan sebuah pilihan untuk pengobatan yang aman dan memiliki efek samping yang sedikit. Saat Anda melakukan hipnoterapi, Anda akan diberikan sugesti oleh hipnoterapis yang akan mencari akar permasalahan yang dapat memecahkan semua masalah yang Anda milliki.
Ada baiknya Anda untuk segera memeriksakan diri ke psikolog/psikiater, jika Anda mengalami masalah terkait kesehatan mental, agar mendapatkan penanganan tepat yang salah satunya adalah dengan hipnoterapi. Sehingga semua masalah dapat diatasi dengan segera yang berhubungan dengan mental tersebut sebelum menjadi semakin parah.
Bahaya Hipnoterapi
Ada mitos di masyarakat yang berkembang menyebutkan bahwa, saat melakukan hipnoterapi Anda akan kehilangan kendali terhadap diri. Anda akan mudah diperintah apapun, bahkan mengungkap rahasia yang belum terungkap sekalipun.
Akan tetapi hal ini tidak benar, karena Anda tetap dapat mengontrol pikiran sepenuhnya saat melakukan hipnoterapi. Otak Anda juga tidak akan menyuruh Anda melakukan suatu hal yang tidak diinginkan saat sugesti diberikan.
Manfaat dan bahaya hipnoterapi seperti beberapa efek samping yang sangat mungkin terjadi adalah pusing, sakit kepala, dan cemas. Akan tetapi, beberapa saat setelah hipnoterapi selesai dilakukan efek samping ini akan hilang dengan sendirinya.
Sebaiknya Anda memilih terapis yang profesional yang memiliki lisensi untuk menghindari dampak negatif dari hipnoterapi. Hipnoterapi yang tidak dilakukan oleh terapis profesional akan semakin memperberat masalah yang Anda alami dan juga memberikan pengalaman yang buruk bagi Anda.
Sebelum melakukan hipnoterapi, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau psikiater, karena hipnoterapi memungkinkan bagi Anda untuk terjadinya ingatan palsu dan bisa terjadi kemungkinan untuk mengalami delusi dan halusinasi. Padahal dengan pengalaman melakukan hipnoterapi benar yang dilakukan oleh terapi ahli akan memberikan hasil yang positif dan menyenangkan bagi Anda.
Bagaimana Cara Kerja Hipnoterapi
Hipnoterapi digunakan bersama terapi yang lain seperti psikoterapi, dikarenakan hipnoterapi merupakan terapi tambahan. Manfaat dan bahaya hipnoterapi memungkinkan pikiran, kenangan, dan perasaan akan tereksplorasi. Selain itu, dengan hipnoterapi juga akan melihat suatu hal secara berbeda dari biasanya.
Hipnoterapi biasanya akan dilakukan dalam beberapa waktu. Pada setiap waktu dilakukan hipnoterapi akan berlangsung selama satu jam, dengan menggunakan berbagai teknik relaksasi yang dilakukan untuk bisa ke kondisi hipnosis.
Saat Anda dilakukan hipnoterapi Anda masih dalam keadaan sadar. Anda pun menjadi lebih santai dan pikiran Anda juga akan lebih merespon terhadap saran yang disampaikan oleh hipnoterapist.
Selain dengan menggunakan terapi saran, ada cara kerja yang lain yaitu dengan menggunakan pendekatan analisis. Dengan pendekatan secara analisi ini bertujuan untuk menemukan penyebab, gejala, dan lainnya. Sebaiknya, agar memudahkan hipnoterapi, Anda harus membuka suara kepada hipnoterapist mengenai trauma yang dihadapi .
Persiapan Sebelum Melakukan Hipnoterapi
Bagi Anda yang ingin melakukan hipnoterapi disarankan sebelumnya untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat dan bahaya hipnoterapi.
Anda juga bebas bertanya mengenai yang berhubungan dengan hipnoterapi dan juga mengenai kualifikasi dan keahlian hipnoterapist serta metode yang akan digunakannya. Untuk memberikan jawabannya, seharusnya hipnoterapist akan terbuka dan memberikan jawaban yang benar.
Anda akan sangat penting untuk mengetahuinya karena dengan tidak adanya keahlian dan kualifikasi hipnoterapist akan menimbulkan resiko memberikan pengalaman hipnoterapi yang negatif dan tidak menyenangkan.
Itu dia beberapa informasi mengenai manfaat dan bahaya hipnoterapi dan informasi terkait hipnoterapi lainnya dari Theta Medika, semoga dapat bermanfaat bagi Anda.
